Ein neuer Weg für ganzheitliche Heilung, innere Ausrichtung und gelebte Lebenskunst MBLM - Im Herzen klar. Im Leben frei.
Viele Menschen merken heute: Es braucht mehr als Tipps, Routinen und Techniken. Die tiefere Sehnsucht bleibt – nach innerer Stimmigkeit, nach einem Leben, das nicht nur funktioniert, sondern von innen heraus erfüllt ist.
MBLM – Meditationsbasierte Lebensstilmodifikation ist ein integraler Weg, der Körper, Geist und Seele verbindet – wissenschaftlich fundiert, spirituell verwurzelt und alltagstauglich gelebt.
Herzstück des Programms ist die tägliche innerliche Mantra-Meditation mit kraftvollen Sanskrit-Klängen, die tief im Innersten wirkt – jenseits von Worten, direkt ins Herz. Getragen wird sie von einer ethischen Praxis aus dem Yoga – den Yamas und Niyamas –, die hilft, klarer zu leben, bewusster zu handeln und heilsam mit sich selbst und anderen zu sein.
„Seitdem ich mit meinem Mantra meditiere, habe ich das Gefühl, mein Leben läuft endlich wirklich so, wie ich es möchte. Ich habe eine tiefe, friedvolle Ruhe, Klarheit und Weite in mir … Sie trägt mich durch den Tag und schenkt mir unglaublich viele Momente der puren Lebensfreude!“ – Maike H.
MBLM wurde von Priv.-Doz. Dr. med. Holger Bringmann, Arzt, Psychotherapeut und Forscher, gemeinsam mit seiner Frau Sita Bringmann, M.A., Meditationslehrerin, entwickelt. Das Programm wurde mehrfach in international publizierten Studien untersucht und mit einem Forschungspreis ausgezeichnet. Es zeigt Wirkung bei Stress, Depression, Schlaflosigkeit – aber vor allem in der tiefen inneren Reifung.
„MBLM begleitet mich wie ein innerer Kompass durch mein Leben und erinnert mich immer wieder daran, innezuhalten, zu spüren und in liebevoller Verbindung mit meinem Innersten zu sein.“ – Christian M.
MBLM ist kein Programm zur Selbstoptimierung, sondern eine Einladung, still zu werden, dich innerlich auszurichten – und deiner Seele zuzuhören.
„Ich habe mehr Stabilität und bleibe mit mir verbunden. Ich kann beobachten, klarer handeln und bin insgesamt gewachsen.“ – Petra S.
„In meinem Herzen ist eine große Dankbarkeit für euren Weg und eure Arbeit. Und eine große Dankbarkeit, dass ich Teil dessen sein durfte – und hoffentlich auch weiter sein kann.“ – Anne K.
MBLM wirkt. Still. Tragend. Echt. - Es schenkt dir eine neue Qualität von Bewusstsein – im Alltag, im Körper, im Miteinander. Und es erinnert dich daran, wer du wirklich bist:
„Ich erkenne daran, dass ich innerlich gewachsen bin. Mein Vertrauen hat sich gestärkt – dass alles genau so richtig ist, wie es gerade ist.“ – Julia A.
MBLM – Im Herzen klar. Im Leben frei.
Ein Weg, der dich zurückführt:
Zu dir selbst. Zu gelebter Lebenskunst.
Und zu dem, worum es wirklich geht:
aus der Seele zu leben – und im Leben zu wirken.
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