Fasten ist ein uraltes, aus den Religionen hervor- gegangenes Exerzitium. Askese heißt Lebenskunst, wird aber bei uns meist als maximale Beschränkung des Lebens auf einfachste Umstände verstanden. Heute kommt hinzu, dass Fasten inzwischen wissenschaftlich gut untersucht und durch Studien abgesichert ist. 2016 hat sogar ein Japaner den Nobelpreis für eine Untersuchung des Fastens bekommen. Er nannte es nur Autophagie, was griechisch für Selbst-Verzehr steht.

Es ist aber noch viel mehr. Und tatsächlich lohnt es sich, aus spiritueller Perspektive Fasten als Alchemie zu entdecken, die kein Labor braucht, sondern für die das Leben Labor ist. Wirkliche Lebenskunst, Askese, die mit einfachsten Mitteln arbeitet, wie es einem Labor entspricht, das noch gut hörbar auf Labour, die Arbeit, zurückgeht. Immerhin werden im Angelsächsischen auch die Wehen Labour genannt. Mit dieser Lebenskunst kann also das wirkliche Leben geboren werden. Tatsächlich bringt es eine maximale Beschränkung aufs Wesentliche mit sich und ist insofern die einfachste Form von Lebenskunst, die auf Verwirklichung zielt und obendrein jedem zur Verfügung steht – vom Ärmsten bis zum Reichsten.